腰痛には"ゆらゆら～"
今日は9月13日(金)2日ほど続いていた腰痛が、やっと治ってきました。よかったぁ～。痛みが出たときは、いつも骨盤から上の上半身の位置が右側に大きくズレていて、これが中心に戻ると治るのですが、私にとって一番効果があるのが"ゆらゆら運動"!仰向けになり両ひざをたてて膝を閉じたまま左右にゆっくり"ゆらゆら～ゆらゆら～"^^今回もこの運動で回復！しばらくは用心ですが･･･。今日も一日頑張りましょう！
2019-09-13 11:13
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副店長日記
今日は4月25日(木)
近くに商業施設の"いいねマルシェ"がオープンしました。4月3日のオープン以来、バタバタと忙しくなかなか行けずにいたのですが、やっと明日、行ってきます！ お目当ては知多半島漁港から獲れたての鮮魚を毎日直送している『魚太郎』。スーパーではあまり見かけない鮮魚もあるそうなので楽しみです^^ いつもより大きなショッピングバックを持って出陣します(笑) 今日も一日頑張りましょう！
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2日ほど続いていた腰痛が、やっと治ってきました。よかったぁ～。痛みが出たときは、いつも骨盤から上の上半身の位置が右側に大きくズレていて、これが中心に戻ると治るのですが、私にとって一番効果があるのが"ゆらゆら運動"!仰向けになり両ひざをたてて膝を閉じたまま左右にゆっくり"ゆらゆら～ゆらゆら～"^^今回もこの運動で回復！しばらくは用心ですが･･･。今日も一日頑張りましょう！ |
